Sitzen: eine Plage für Ihren Rücken


Sitzen: eine Plage für Ihren Rücken

Mit dem Zeitalter des Computers hat sich die Gesellschaft stark verändert. Wir sitzen jetzt viele Stunden vor unseren Bildschirmen und haben schon ganz unbewusst unsere Mobilität erheblich eingeschränkt. Dies hat große Auswirkungen auf unsere Gesundheit.
Viele Jahre rieten Ärzte zur Ruhe, wenn wir Rückenschmerzen hatten. Heute hat sich der Trend in die andere Richtung gewendet. Jetzt wird uns empfohlen, uns so viel wie möglich zu bewegen. Zu regelmäßige Sport wird uns dringendst geraten, um den Rücken gesund zu halten. 80% der Bevölkerung leiden an Rückenschmerzen sind oder werden in der Zukunft davon betroffen sein. Die Symptome von Rückenschmerzen können sehr unangenehm sein.
Etwa 95% der Fälle werden oder sind von Rückenschmerzen geheilt.

Sédentarité et mal de dos
de détendre pour diminuer les douleurs de dos

Was hat Sitzen für eine Auswirkung auf unsere Gesundheit?

Heute verbringen wir die meiste Zeit vor dem Bildschirm. Sei es im Auto am Steuer, vor dem Fernseher oder aus beruflichen Gründen vor dem Computer. Der menschliche Körper ist nicht dafür ausgerichtet, so viel Zeit in einer sitzenden Position zu verbringen. Der Mensch ist ein Arbeitstier. Er muss in Bewegung bleiben.
Eine sitzende Lebensweise führt zu vielen gesundheitlichen Risiken: erhöhte kardiovaskuläre Risiken, Diabetes, Übergewicht und mehr. Darüber hinaus fördert es Erkrankungen des Bewegungsapparates, wie Rückenschmerzen, Nacken und Schulter. Diese Erkrankungen sind in der heutigen Zeit einer der Gründe, weshalb viele ihren Beruf aufgeben müssen.
Rückenschmerzen und Lumbago (Hexenschuss) sind zwei konkrete Beispiele für die Folgen langer sitzender Tätigkeiten.
Starke Schmerzen im Lendenwirbel, Blockaden im Rücken sowie Schwierigkeiten bei bestimmten Bewegungsmuster kennzeichnen Lumbago und chronische Rückenschmerzen
(wenn Sie mehr erfahren wollen, klicken Sie hier).
Schonhaltung und Ausruhen verschlimmern die Rückenschmerzen.

Wie können Rückenschmerzen im Alltag vermieden werden?

Wenn Sie in einem Büro arbeiten, empfehlen wir Ihnen, alle 2-3 Stunden eine Pause einzulegen, um sich zu entspannen, ein wenig zu gehen und zu strecken. Wir raten Ihnen auch, den Stehplatz während einer kurzen Fahrt mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zu nutzen.
Es gibt viele Möglichkeiten sich zu bewegen. Nutzen Sie zum Beispiel Treppen oder Rolltreppen anstatt dem Aufzug. Sie vor Ihrer eigenen Station aus, laufen oder radeln Sie bei kurzen Fahrten (1-2 km). Mittags einfach Ihre Pause kürzen, um ein wenig zu laufen.
Regelmäßiges Training für den Körper (2 bis 3 Mal pro Woche), um Ihren Rücken zu stärken, bewirkt Wunder.

Le sport aide à lutter contre les maladies du dos

Welche Mittel helfen unserem Rücken langfristig?

Zur Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen, insbesondere im Zusammenhang mit Stress, ist Percko seit 2015 darauf aus, innovative Produkte zu entwickeln, die Ihnen bei der Bekämpfung von Rückenschmerzen helfen.
Das Start-up bietet 2 Produkte an:

LYNE UP ist ein T-Shirt, das mit einem Tensorsystem ausgestattet. Das T-Shirt wird Ihren Rücken regenerieren, indem die Muskeln durch das Tensorsystem stimuliert werden. Auf natürliche Weise und ohne Anstrengung werden Sie langfristig wieder eine gesunde Körperhaltung bekommen.

LYNE FIT ist ein T-Shirt, das Ihren Rücken während des Trainings schützt. Es wird auf den Schultern und dem Rücken angebracht und Sie können während des Trainings eine gute Körperhaltung bewahren. Dank des Tensorsystems verbessert es die Blutzirkulation und sorgt für eine gesunde Atmung. Dadurch werden Sie nicht so schnell müde und können Ihr Training länger und entspannt
genießen

Mit dem Zeitalter des Computers hat sich die Gesellschaft stark verändert. Wir sitzen jetzt viele Stunden vor unseren Bildschirmen und haben schon ganz unbewusst unsere Mobilität erheblich eingeschränkt. Dies hat große Auswirkungen auf unsere Gesundheit.
Viele Jahre rieten Ärzte zur Ruhe, wenn wir Rückenschmerzen hatten. Heute hat sich der Trend in die andere Richtung gewendet. Jetzt wird uns empfohlen, uns so viel wie möglich zu bewegen. Zu regelmäßige Sport wird uns dringendst geraten, um den Rücken gesund zu halten. 80% der Bevölkerung leiden an Rückenschmerzen sind oder werden in der Zukunft davon betroffen sein. Die Symptome von Rückenschmerzen können sehr unangenehm sein.
Etwa 95% der Fälle werden oder sind von Rückenschmerzen geheilt.

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Was hat Sitzen für eine Auswirkung auf unsere Gesundheit?

Heute verbringen wir die meiste Zeit vor dem Bildschirm. Sei es im Auto am Steuer, vor dem Fernseher oder aus beruflichen Gründen vor dem Computer. Der menschliche Körper ist nicht dafür ausgerichtet, so viel Zeit in einer sitzenden Position zu verbringen. Der Mensch ist ein Arbeitstier. Er muss in Bewegung bleiben.
Eine sitzende Lebensweise führt zu vielen gesundheitlichen Risiken: erhöhte kardiovaskuläre Risiken, Diabetes, Übergewicht und mehr. Darüber hinaus fördert es Erkrankungen des Bewegungsapparates, wie Rückenschmerzen, Nacken und Schulter. Diese Erkrankungen sind in der heutigen Zeit einer der Gründe, weshalb viele ihren Beruf aufgeben müssen.
Rückenschmerzen und Lumbago (Hexenschuss) sind zwei konkrete Beispiele für die Folgen langer sitzender Tätigkeiten.
Starke Schmerzen im Lendenwirbel, Blockaden im Rücken sowie Schwierigkeiten bei bestimmten Bewegungsmuster kennzeichnen Lumbago und chronische Rückenschmerzen
(wenn Sie mehr erfahren wollen, klicken Sie hier).
Schonhaltung und Ausruhen verschlimmern die Rückenschmerzen.

Wie können Rückenschmerzen im Alltag vermieden werden?

Wenn Sie in einem Büro arbeiten, empfehlen wir Ihnen, alle 2-3 Stunden eine Pause einzulegen, um sich zu entspannen, ein wenig zu gehen und zu strecken. Wir raten Ihnen auch, den Stehplatz während einer kurzen Fahrt mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zu nutzen.
Es gibt viele Möglichkeiten sich zu bewegen. Nutzen Sie zum Beispiel Treppen oder Rolltreppen anstatt dem Aufzug. Sie vor Ihrer eigenen Station aus, laufen oder radeln Sie bei kurzen Fahrten (1-2 km). Mittags einfach Ihre Pause kürzen, um ein wenig zu laufen.
Regelmäßiges Training für den Körper (2 bis 3 Mal pro Woche), um Ihren Rücken zu stärken, bewirkt Wunder.

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Welche Mittel helfen unserem Rücken langfristig?

Zur Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen, insbesondere im Zusammenhang mit Stress, ist Percko seit 2015 darauf aus, innovative Produkte zu entwickeln, die Ihnen bei der Bekämpfung von Rückenschmerzen helfen.
Das Start-up bietet 2 Produkte an:

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LYNE FIT ist ein T-Shirt, das Ihren Rücken während des Trainings schützt. Es wird auf den Schultern und dem Rücken angebracht und Sie können während des Trainings eine gute Körperhaltung bewahren. Dank des Tensorsystems verbessert es die Blutzirkulation und sorgt für eine gesunde Atmung. Dadurch werden Sie nicht so schnell müde und können Ihr Training länger und entspannt
genießen

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Mit dem Zeitalter des Computers hat sich die Gesellschaft stark verändert. Wir sitzen jetzt viele Stunden vor unseren Bildschirmen und haben schon ganz unbewusst unsere Mobilität erheblich eingeschränkt. Dies hat große Auswirkungen auf unsere Gesundheit.
Viele Jahre rieten Ärzte zur Ruhe, wenn wir Rückenschmerzen hatten. Heute hat sich der Trend in die andere Richtung gewendet. Jetzt wird uns empfohlen, uns so viel wie möglich zu bewegen. Zu regelmäßige Sport wird uns dringendst geraten, um den Rücken gesund zu halten. 80% der Bevölkerung leiden an Rückenschmerzen sind oder werden in der Zukunft davon betroffen sein. Die Symptome von Rückenschmerzen können sehr unangenehm sein.
Etwa 95% der Fälle werden oder sind von Rückenschmerzen geheilt.

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Was hat Sitzen für eine Auswirkung auf unsere Gesundheit?

Heute verbringen wir die meiste Zeit vor dem Bildschirm. Sei es im Auto am Steuer, vor dem Fernseher oder aus beruflichen Gründen vor dem Computer. Der menschliche Körper ist nicht dafür ausgerichtet, so viel Zeit in einer sitzenden Position zu verbringen. Der Mensch ist ein Arbeitstier. Er muss in Bewegung bleiben.
Eine sitzende Lebensweise führt zu vielen gesundheitlichen Risiken: erhöhte kardiovaskuläre Risiken, Diabetes, Übergewicht und mehr. Darüber hinaus fördert es Erkrankungen des Bewegungsapparates, wie Rückenschmerzen, Nacken und Schulter. Diese Erkrankungen sind in der heutigen Zeit einer der Gründe, weshalb viele ihren Beruf aufgeben müssen.
Rückenschmerzen und Lumbago (Hexenschuss) sind zwei konkrete Beispiele für die Folgen langer sitzender Tätigkeiten.
Starke Schmerzen im Lendenwirbel, Blockaden im Rücken sowie Schwierigkeiten bei bestimmten Bewegungsmuster kennzeichnen Lumbago und chronische Rückenschmerzen
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Zur Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen, insbesondere im Zusammenhang mit Stress, ist Percko seit 2015 darauf aus, innovative Produkte zu entwickeln, die Ihnen bei der Bekämpfung von Rückenschmerzen helfen.
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Unsere Lösung für Rückenschmerzen

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  • Einfach

    Einfach anziehen

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  • Schnell

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    Effektiv

  • Von Ärzten empfohlen *

    TUN SIE IHREM RÜCKEN ETWAS GUTES

    *Patentierte Technologie, validiert durch eine klinische Studie

Von ärzten empfohlen

Während wir uns in manchen Situationen ganz bewusst auf die korrekte Position unseres Rückens konzentrieren, vergessen wir im Alltag oft gänzlich unsere Körperhaltung. Percko garantiert eine gesunde Rückenhaltung, den ganzen Tag über.

François Stevignon / Physiotherapeut und Osteopath

Percko verbessert die Haltung indem automatisch Kopf, Brust und Becken neu ausgerichtet werden. Es gibt der Wirbelsäule seine natürliche Krümmung zurück und erhöht die Stabilität und Effizienz der Position um mindestens 35%.

Pol LE BORGNE /Doktor für Biomechanik

Das Percko Unterhemd ist für Patienten mit Rückenschmerzen mechanischen Ursprungs wirklich interessant. Es hat keine stützende Wirkung (und beugt somit Muskelschwund vor) sondern stimuliert und ermöglicht dem Träger somit eine sanfte Stärkung und Rehabilitation des Rückens.

Julian Nenninger/Osteopath

Für den alltag
LYNE UP

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Das Unterhemd, das zu einer besseren Haltung im Alltag verhilft

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