Archives par catégorie: Sport

Faire des abdos sans avoir mal au dos

Les bonnes positions à adopter pour faire du sport

    Les abdominaux sont des muscles essentiels au bon fonctionnement du corps et peuvent diminuer de façon non négligeable le mal de dos. Il faut donc les travailler régulièrement. La pratique d’exercices d’abdominaux peut parfois provoquer des douleurs au dos c’est pourquoi nous vous donnons toutes les clés pour travailler vos abdominaux sans douleur […]

Sport : adoptez les bonnes postures

Le sport aide à prévenir les douleurs de dos

Pratiquer des activités sportives est une bonne solution lorsqu’on a mal au dos mais il est nécessaire de faire attention à ses mouvements pour éviter de fortes douleurs. Lorsqu’on pratique un sport, qu’on soit un sportif débutant ou un athlète reconnu, des règles de bonnes postures sont indispensables pour éviter de se faire mal: tête […]

La posture au golf

De nos jours, le golf est devenu un sport populaire. Bien qu’il soit considéré comme étant une activité sans danger, il peut provoquer des blessures au dos. Le golf, est un sport apaisant qui améliore l’équilibre et le contrôle de soi. Toutefois, il faut prendre des précautions simples pour éviter les blessures liées à ce […]