Jeu concours ” We Love Your Back “

Nous vous en avions parlé dans la première newsletter de l’année, notre jeu concours We love your back est à présent lancé pour honorer la Saint Valentin! Tentez de remporter vos 2 Percko!! Pour participer: Identifier votre moitié Liker tout les 2 notre page Fan Facebook Percko Attention, cela est nécessaire pour valider votre participation. Vous […]

Alimentation : La première médecine pour votre corps

Etant les principaux acteurs de notre santé, nous prenons de plus en plus conscience de l’importance de manger sainement. En effet, une alimentation inadaptée combinée à un manque d’activité nous amène à développer des pathologies de plus en plus contraignantes. C’est pourquoi, il est important de rappeler que certains aliments peuvent nous aider à maintenir […]

Hiver : Comment ne pas avoir froid dans le dos !

L’arrivée de la saison froide apporte son lot de risques et conséquences sur notre corps et fragilise le dos. Vous avez pu sûrement le constater, l’hiver est là ! Pour le plus grand bonheur de certains mais pas pour votre corps qui est agressé par cette chute de température. Rappelons que votre dos, pilier du corps […]

Mal de dos: Ils créent un t-shirt intelligent pour garder une posture droite

Clinique du dos

A moins de travailler toute la journée allongé dans un transat, rares sont les personnes qui échapperont au cours de leur vie aux problèmes de dos. Ceux-ci sont bien souvent inhérents à nos à nos habitudes de vie. Ou plutôt nos contraintes de vie. Passer nos journées assis devant un ordinateur n’a rien de naturel. […]

La fibromyalgie : qu’est ce que c’est ?

La Fibromyalgie est une maladie musculaire très fréquente aux Etats-Unis, affectant environ 6 millions de personnes. Jusqu’en 2006, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) classait cette maladie de manière non spécifique, dans les maladies “rhumatismales non spécifiques” ou psychosomatiques. Mais depuis 2006, l’OMS reconnait la fibromyalgie comme une pathologie à part entière, en la classant […]

Top 5 des meilleurs étirements contre le mal de dos

Le sport aide à lutter contre les maladies du dos

1/ Etirement de la colonne Le but de cet exercice est d’allonger les muscles sous la colonne et travailler les muscles ischio jambiers, les mollets et la plante des pieds. Optez pour une pratique en fin de journée, après le travail de préférence ; cet exercice s’apparente à de la relaxation. Assis au sol, les […]