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Stress et mal de dos : un lien étroit ?

Pourquoi le stress agit-il sur notre dos ? Le stress est une sorte d’agression à laquelle nous sommes tous victimes. Il en existe plusieurs degrés et cela peut se traduire par des douleurs physiques comme par exemple de fortes douleurs dans le dos. Face au stress, le corps répond en crispant ses muscles mais au […]

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La Fibromyalgie : qu’est-ce que c’est ?

La Fibromyalgie est une maladie musculaire très fréquente aux Etats-Unis, affectant environ 6 millions de personnes. Jusqu’en 2006, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) classait cette maladie de manière non spécifique, dans les maladies « rhumatismales non spécifiques » ou psychosomatiques. Mais depuis 2006, l’OMS reconnait la fibromyalgie comme une pathologie à part entière, en la classant […]

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Les avantages d’une bonne posture

Une mauvaise position est bien souvent responsable de nos maux de dos. Adopter une bonne posture permet d’éviter ces maux quotidiens, mais est-ce le seul avantage? Se tenir droit, un facteur de réussite sociale? Leader est un mot d’ordre dans la société actuelle. Le leader est charismatique, envié et présente des traits non verbaux de […]

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Faire des abdos sans avoir mal au dos

    Les abdominaux sont des muscles essentiels au bon fonctionnement du corps et peuvent diminuer de façon non négligeable le mal de dos. Il faut donc les travailler régulièrement. La pratique d’exercices d’abdominaux peut parfois provoquer des douleurs au dos c’est pourquoi nous vous donnons toutes les clés pour travailler vos abdominaux sans douleur […]

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Eau et mal de dos

    Le corps humain étant constitué à 65% d’eau, c’est l’élément nécessaire d’une bonne santé physique qui peut notamment agir sur le mal de dos. Il est recommandé de boire entre 1,5 litres et 2 litres par jour. En effet, l’eau tient un rôle important sur les disques vertébraux, l’hydratation des muscles ainsi que […]